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CORSO ISTRUTTORI e CORSO MAESTRI di
BOXE, FULL CONTACT, KICK BOXING, K1 Rules, MUAY THAI, SANDA,
MIXED MARTIAL ARTS, GRAPPLING, KALI, FILIPPINO BOXING, PANANTUNKAN, DIRTY BOXING, KRAV MAGA, DIFESA PERSONALE, KUNG FU, KARATE, PERSONAL TRAINER e AEROKICKBOXING

Le lezioni si svolgeranno la prevalentemente la Domenica dalle ore 9.00 alle 13.00:

CORSO ISTRUTTORI
Requisiti per accedere al corso Istruttori: età minima 18 anni grado di cintura marrone oppure una comprovata attività, nell'ambito degli Sport da Combattimento, da almeno 3 anni in modo continuo. Prima della fine del corso, le cinture marroni devono acquisire il grado di cintura nera, in caso contrario è previsto il congelamento della qualifica fino al conseguimento di detto grado. La durata del corso è stimata in almeno 60 ore suddivise in giornate di Teoria e Pratica. Alla fine del corso è previsto l'esame di idoneità.
Il costo dell'intero corso è di €. 350,00, possibilità di ripetere il corso senza versare altra quota, nel caso in cui non si venisse ammessi all'esame finale o bocciati. Il rilascio dell'Attestato finale è subordinato al versamento di €. 50,00.

CORSO MAESTRI
Al corso Maestri possono accedere solo coloro che sono già in possesso del Diploma di
Istruttore da almeno 1 anno e una comprovata attività come Istruttore in uno o più Club.
La durata del corso è prevista in almeno 60 ore suddivise in giornate di Teoria e Pratica. Alla fine si sosterrà il prescritto esame di idoneità. Il costo del corso comprensivo di eventuali ore aggiuntive e materiale didattico è di €. 500,00. Per ottenere il rilascio dell'Attestato occorrerà versare la somma di €. 50,00.

Costo dell'esame finale: €. 35,00, con riconoscimento del 1° Dan, €. 45,00 per il 2°, €.55,00 per il 3°, €. 65,00 per il 4° e €.75,00 per il 5°. Il rilascio dell'Attestato di riconoscimento del grado è subordinato al versamento di €. 50,00.

E' previsto un Praticantato di 40 ore, da svolgere presso una palestra affiliata W.F.C. la quale attesterà l'avvenuta prestazione previa valutazione. Questo Tirocinio, è indispensabile per la completa formazione dell'aspirante Istruttore

RICONOSCIMENTO DEL DIPLOMA DALL'ENTE DI PROMOZIONE SPORTIVA A.S.I. €. 150,00

PROGRAMMA DIDATTICO E PERCORSO FORMATIVO

TECNICA E TATTICA DEI COLPI DI BRACCIA
La maggior parte delle ore previste per la Teoria e per la Pratica saranno dedicate a questa materia:
Studio della Guardia, Spostamenti (in avanti in dietro, laterali, obliqui in avanti in dietro con o senza cambio guardia).
Analisi delle fasi di attacco e contrattacco:
Diretti (in linea bassa, in linea alta e in traiettoria alto / basso)
Ganci al viso (gomito aperto o alto con pronazione o con semipronazione, gomito chiuso o basso con pronazione o semipronazione, con spostamento semicircolare e con traiettoria discendente), Ganci al tronco in semipronazione
Montanti (per linee interne al mento e al tronco) intrarotativi e extrarotativi.
Analisi delle fasi difensive:
Deviate laterali Esterno/Interno, deviate con cambio di linea
Bloccaggio frontale, laterale con mano e avambraccio, laterale con avambraccio e braccio -gomito alto)
Deviate con avambracci e Bloccaggi laterali in flesso-torsione
Schivate laterali in flesso-torsione, piegando le ginocchia, indietro (ammortizzando sulla gamba posteriore inclinando verso il dietro il busto), laterale in flesso-torsione con deviate laterali esterne e interne) con cambio dell'asse di combattimento (cambio di linea)
Studio e analisi delle distanze di combattimento e degli spostamenti.
Integrazione di altri colpi:
Colpo a percussione, frontale, in semirotazione e in rotazione a 180°
Colpi di gomito
Studio e applicazioni delle Combinazioni (Attacco, Difesa e Contrattacco)
Sparring Condizionato (Monotematico e Multiplo)

I CALCI NEGLI SPORT DA COMBATTIMENTO
Frontali con gamba anteriore, posteriore bersaglio alto e medio (con semispostamento, con saltello o passo in avanti - in slittamento gamba posteriore - in salto)
Laterali con gamba anteriore, posteriore bersaglio medio (con semispostamento - in slittamento - in rotazione con appoggio - in salto)
Colpo ad Ascia gamba anteriore e posteriore (dall'interno - dall'esterno, inoltre in salto e in rotazione come propedeutica)
Circolari bassi, medi e alti gamba anteriore, posteriore (con semispostemento - in slittamento - in salto)
Low Kick (dinamica e applicazione dei L.K. con bersaglio gamba anteriore, posteriore parte interna e esterna), Bloccaggi dei L.K. con tibia, con piede, schivate dei L. K. (mandare a vuoto i colpi avversari)
Calci semicircolari dall'interno all'esterno con gamba tesa anteriore e posteriore
Calci in rotazione a gamba tesa (esterno e pianta del piede)
Calci in avanzamento e rotazione (pianta del piede)
Calcio spinto indietro in appoggio e in salto
Parate, Bloccaggi e Schivate sui tutti i tipi di calci

I COLPI DI GINOCCHIA
Frontali, Circolari (in appoggio e in salto)
Bersagli (Bassi, Medi e Alti)
Clinch (con presa alta, media e bassa - con spostamenti circolari, con squilibrio e proiezioni)
SQUILIBRI, SPAZZATE E PROIEZIONI
Definizione di squilibrio, spazzata e proiezione
Quando e come si applicano (in attacco, in contrattacco in difesa)

MIXED MARTIAL ARTS – SUBMISSION
Lotta in piedi
Lotta a terra
Attacchi in combinazione di Braccia e Gambe (a lunga distanza, media e corta a bersagli multipli, clinch, proiezioni).
Strangolamenti
Leve
Immobilizzazioni

KUNG FU
Forme a mani nude
Forme con armi
Combattimento tradizionale
Combattimento moderno
Combattimento con armi
Shaolin
Tai Chi Chuan

IL KALI
Bastone singolo
Doppi bastoni
Daga (coltello Filippino e Malese)
Daga con il bastone e il coltello
Analisi dei disarmi
Lotta libera (Panantukan)
Principi base delle AMF: spostamenti a triangolo, guardia, lavoro di anche, postura del corpo;
Il bastone: guardia, angoli, spostamenti e parate in La Contra;
Combinazioni tecniche di base con bastone;
Parate di Hirada (roof block e di colpi di bastone alla testa);
Combinazioni di colpi con bastone: Ikis, Banda y banda, Abaniko;
Combinazioni di colpi con bastone: Rompida, Aldabis, Doblada;
Colpi di bastone medi: attacchi, parate e combinazioni;
Colpi di bastone dal basso e di punta alti: attacchi, parate e combinazioni.

ALTRE MATERIE DI STUDIO
Nozioni di Preatletismo Generale e specifico
Nozioni di Body Building, Fitness, Functionl Training, Power Training e Circuit Training
Psicologia Sportiva
Medicina Sportiva: nozioni di Anatomia, Fisiologia, Traumatologia, Alimentazione, Primo Pronto Soccorso (il massaggio cardiaco e la respirazione artificiale)
Il Massaggio Pre-Gara, Infra e Post-Gara
Mental Trainer
Regolamenti e Arbitraggio
Responsabilità Civile e Responsabilità Penale nell’ambito della pratica amatoriale e agonistica degli Sport da Combattimento
Nozioni su tematiche fiscali: Associazioni Sportive, Società Sportive e organizzazione gare

Ogni aspirante Istruttore e Maestro, avendo i requisiti richiesti, si può iscrivere a una o più specialità, ma ha l’obbligo della frequenza della disciplina prescelta. Alle altre lezioni potrà partecipare facoltativamente e gratuitamente.

Ogni lezione è considerata uno stage di aggiornamento tecnico, pertanto è aperto anche a qualsiasi praticante non iscritto al corso, che versando la quota di €. 20,00 potrà partecipare alla lezione.

Per ulteriori informazioni e preiscrizioni:

WWW.FRANCOSCORRANO.IT francoscorrano@libero.it - Tel. +39.3387059641